Maassani D-vitamiinin suositus on 20mg päivässä, mutta minulla on puutos, onko tämä annos riittävä?

D-vitamiinin päivittäistä ja ylärajaa koskevat suositukset vaihtelevat maittain. Kysy lääkäriltäsi neuvoa, jos suosituksemme ylittävät maassasi sallitun määrän.