Millaisesta ruoasta saan omega-3:a?

Omega-3-rasvahappoja (EPA ja DHA) löytyy pääasiassa rasvaisista kaloista, kuten sardiineista, makrillista, sardelleista, lohesta jne. Kasviperäistä Omega-3:a (kuten alfalinoleenihappo ALA) löytyy esimerkiksi joistain kasviöljyistä. Elimistömme voi tuottaa EPA:a ja DHA:ta alfalinoleenihaposta, mutta prosessi on hyvin rajallinen ja tehoton. On lähes mahdotonta saavuttaa suositeltavaa Omega-tasapainoa kasvisruokavaliolla. Zinzinon Balance-tuotteet ovat helppo tapa saavuttaa korkeat EPA- ja DHA-tasot.