Miten tulkitsen HbA1c-testin tulokset?

Tämän terveysarvion tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään omaa terveyttäsi paremmin. Terveyteesi nyt ja tulevaisuudessa vaikuttavat suuresti tähänastiset valintasi, mutta vielä tärkeämpää on, mitä valintoja teet seuraavaksi.

Terveytesi kokonaispistemäärä on HbA1c-verikokeen ja elämäntapakyselyn tulos.

Kyselylomake on pakollinen, koska haluamme antaa sinulle kokonaiskuvan terveydentilastasi, ja mitä enemmän tiedämme, sitä paremmin voimme auttaa sinua.

1) Tee HbA1c-testi selvittääksesi, missä tilanteessa olet. Testi mittaa pitkäaikaisen verensokerisi. Se tunnetaan yleisesti nimellä "verensokeritesti", ja tulokset esitetään mittayksikkönä mmol/mol (millimoolia/moolia), joka on ollut verensokerin vakiomitta vuodesta 2009 lähtien. Tämä terveysarvion osa antaa elintärkeää tietoa riskistäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen, joka on kasvava maailmanlaajuinen terveysongelma.

2) Täytä kyselylomake selvittääksesi, mihin suuntaan olet menossa. Kun tiedät nykyiset tasosi, voit tehdä tietoon perustuvia valintoja ja ryhtyä myönteisiin toimiin elämäntapasi ja ruokavaliosi suhteen. Elämäntapakyselyssä arvioidaan nykyisen ruokavalion, liikunnan ja yleisten käyttäytymismallien vaikutusta, jotta ymmärrät paremmin itseäsi, terveyttäsi sekä sitä, kuinka nykyinen elämäntapasi muokkaa tulevaisuuttasi. Mikä tärkeintä, se ohjaa sinua kohti valoisampaa ja terveempää elämää.

3) Näe yleinen terveyspistemääräsi ja ota tulevaisuutesi haltuun. HbA1c-testin ja kyselylomakkeen yhdistettyjen terveys- ja elintapamerkkien perusteella esitämme sinulle kokonaispistemäärän, jossa on tietoa pitkän aikavälin terveydentilastasi, ja annamme sinulle henkilökohtaisia suosituksia ruokavaliosta, lisäravinteista, aktiviteeteista, liikunnasta ja yleisistä tottumuksista.