LeanShake painonhallinnassa
Hei!
Olen nyt pari viikkoa suurin piirtein ottanut 2kertaa päivässä tuon LeanShake-juoman ja olen syönyt vähähiilarisesti,kun sitä kuulemma sai noudattaa tässä.
Mutta en vain tiedä,mistä kiikastaa,kun ei näy mittanauhassa eikä paino ole pudonnut vieläkään. Teenkö nyt kuitenkin jotain väärin? Saako tuossa syödä/käyttää rasvoja? Entä kermaa? Saako sitä vähähiilarista ruokavaliota noudattaa?
Löytyykö tästä painonhallinnasta jotain ladattavaa tiedostoa tai vihkoa?
Kiitos!
Olen nyt pari viikkoa suurin piirtein ottanut 2kertaa päivässä tuon LeanShake-juoman ja olen syönyt vähähiilarisesti,kun sitä kuulemma sai noudattaa tässä.
Mutta en vain tiedä,mistä kiikastaa,kun ei näy mittanauhassa eikä paino ole pudonnut vieläkään. Teenkö nyt kuitenkin jotain väärin? Saako tuossa syödä/käyttää rasvoja? Entä kermaa? Saako sitä vähähiilarista ruokavaliota noudattaa?
Löytyykö tästä painonhallinnasta jotain ladattavaa tiedostoa tai vihkoa?
Kiitos!
Seuraa viestiä
0
seuraajaa
Kiitos viestistäsi!
On vaikea sanoa mistä johtuu, ettet vielä ole havainnut vaikutusta painossasi. Mitkä päivittäiset ateriasi olet tavallisesti korvannut LeanShakella?
PAINONPUDOTUS
Kahden päivittäisen aterian korvaaminen ateriakorvikkeella ja vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen auttaa pudottamaan painoa.
PAINON YLLÄPITO
Yhden päivittäisen aterian korvaaminen ateriakorvikkeella ja vain vähän energiaa sisältävän ruokavalion noudattaminen auttaa pitämään painon muuttumattomana, kun painoa on pudotettu.
On myös tärkeää huomioida riittävä päivittäinen nesteen saanti. Ateriankorvike on hyödyllinen sille suunniteltuun käyttöön ainoastaan osana vähäenergistä ruokavaliota ja muiden elintarvikkeiden ovat välttämätön osa tästä ruokavaliosta. Ruokavalion tulisi olla monipuolinen ja yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin.
LeanShaken tuote-esitteen löydät tästä.
Ystävällisin terveisin,